אפשר גם אחרת – לבחור בחיים

אפשר גם אחרת… הדרך היא כל החיים וחיים רק פעם אחת!
מיועד לאמיצים המעוניינים להעמיק את הקשר שלהם עם עצמם. להבין ,לעזור לעצמם ולאחרים.
המפגשים כוללים: רב-שיח, אימון קבוצתי, תנועה (יוגה, ריקוד, מתיחות ועוד). דמיון מודרך, מדיטציה, חשיבה חיובית, כלים לשחרור אנרגטי, טיפול במגע , טיפים בריאותיים בנושא תזונה , ויטמינים , מתכונים לארוחות בריאות והעשרה נוספת.
במפגשים אנחנו בוחנים את מצבנו הפנימי. איננו חוזרים לעומק חוויות העבר אלא מסתכלים על התוצאות המשתקפות בהווה שלנו.
נתבונן ונטפל במה שאינו עובד בחיינו. מה שלא מפריע- לא נוגעים בו.
לרוב , מה שמפריע יושב על אירוע מהעבר .נראה איזה מחיר זה גובה בחיינו. נחפש את שלום הבית, הבית שבתוכנו.
אי השקט הפנימי נובע ממה שקרה לנו או נדמה לנו שקרה לנו.
כשנבין את הסיבה להתנהגות שלנו אז יהיה לנו קל יותר לסלוח לעצמנו.
ננקה את מערכת היחסים הפנימית שלנו עם עצמנו. ניצור שקט פנימי.
על מצע השקט שנבנה, נטפל בדפוסי החשיבה המעכבים, (פרדיגמות).
נתבונן מחדש בבחירות שלנו ללא ריצוי .
נלמד לקבל, לאהוב, לסלוח ולחמול (על עצמנו ועל האחר).
המטרה:
לגלות אי של שקט בעולם של אי-שקט.
בריאות, רוגע, הכרה בטוב ,
שלמות עם כל מה שקורה וכל מה שאנחנו עושים,
קבלת החלטות ובחירות בחיים מתוך מקום מאוזן ושקט ,
שיפור מערכות יחסים בבית, בעבודה ובכלל.
.